I en bok jag nyligen läste, gav de ett tips om att föreställa sig att man sitter i en plexiglasbubbla när man hamnar i besvärliga situationer. Det låter lite stolligt men skyddet är avsett för att skydda från andras nedsättande kommentarer och göra det möjligt att hålla sig kvar i en stabil, vuxen position. Värt att prova kanske?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar